Édition Spéciale : Tu as des douleurs aux coudes en yoga ?
Ce message est pour toi.
Je sais, ce n’est pas lundi, mais j’ai une bonne raison de vous écrire aujourd’hui !
On se retrouve normalement chaque mois pour parler de sujets fondamentaux en yoga, et justement, dans la dernière édition, on avait abordé l’importance de revenir aux bases pour éviter les blessures. Aujourd’hui, je vais vous parler d’un problème que beaucoup rencontrent : les tendinites aux coudes, et je vous propose une solution pour enfin en finir. 😊
Pourquoi cette édition spéciale ? Parce qu’il y a des sujets trop importants pour attendre. Je vous explique.
Ma première blessure en yoga a été une tendinite au coude, et il m’a fallu des années pour m’en débarrasser. Pourquoi ? Parce que je ne savais pas à l’époque comment adapter mes postures pour ne pas aggraver ma douleur. Chaque fois que je faisais une pause, la tendinite s’améliorait. Mais dès que je remontais sur mon tapis, la douleur revenait, encore plus intense.
Récemment, une amie prof de yoga, Sophie, m’a contactée. Elle souffrait d’une tendinite au coude depuis des mois. Elle avait tout essayé : kinés, ostéos… Mais elle sentait bien que sa pratique de yoga déclenchait ses douleurs. Après un seul cours particulier, elle a compris ce qui relançait sa tendinite. Deux semaines plus tard, elle m’a confirmé que sa pratique de yoga ne réveillait plus ses douleurs aux coudes. La preuve ⬇️
C’est grâce à cette expérience que j’ai décidé de créer un programme express pour aider encore plus de personnes à en finir avec les tendinites aux coudes en yoga. Ce programme est autant pour les élèves que pour les profs de Yoga. Et j’ai décidé de le lancer maintenant pour aider d’autres personnes, comme Sophie, à en finir avec leurs douleurs aux coudes en Yoga.
Coudes sans douleur : La solution
Les problèmes que tu rencontres (ou que tes élèves rencontrent) :
Des douleurs aux coudes à chaque fois que tu pratiques.
Tu as dû stopper ta pratique, mais dès que tu reprends… bam, ça revient !
Tu ne sais pas comment adapter tes postures pour protéger tes coudes.
En tant que prof de Yoga, tu veux aider tes élèves à éviter cette blessure, mais tu n’es pas sûr(e) des ajustements à faire.
Avec Coudes sans douleur, tu vas
Comprendre ce qui provoque tes tendinites aux coudes dans tes postures.
Apprendre des ajustements simples et efficaces pour enfin protéger tes coudes.
Pouvoir corriger tes élèves en toute confiance si tu es prof.
Le programme est court et efficace :
7 jours de vidéos courtes et pratiques, disponibles pendant 1 mois.
Un groupe WhatsApp pour poser toutes tes questions pendant 10 jours, envoyer tes photos et vidéos, et recevoir mes corrections personnalisées.
Je vérifierai personnellement que tu appliques bien les ajustements dans tes postures.
La formation commence lundi 30 septembre et coûte moins cher qu’un cours particulier (soit 55€).
Inscris-toi maintenant et dis adieu aux douleurs aux coudes !
Dans cette formation express, il y a des phases d’échanges entre toi et moi. Il ne faut donc pas louper la date. Elle commence le 30 septembre. Le groupe WhastApp pour recevoir mes conseils personnalisés sera ouvert jusqu’au 10 octobre. Alors si tu as des douleurs aux coudes ou si tu veux aider tes élèves à protéger les leurs, inscris-toi dès maintenant.
Ne t'inquiète pas, ta gazette, dans son format habituel, arrivera dans ta boîte mail le lundi 21 octobre ! D’ici là, prends soin de tes coudes et profite bien de ta pratique ! 💪✨
